Abnehmen mit dem Thermomix

Viele haben schon von dem legendären Thermomix gehört, wissen jedoch nicht um was es ich dabei genau handelt. Daher gibt es immer wieder Fragen, die zu diesem Gerät entstehen können. Genau das soll hier einmal geschehen, wobei natürlich nicht alle Fragen beantwortet werden können. Doch eines steht fest, das Gerät ist praktisch, gerade für Menschen die nicht sehr viel Zeit in der Küche verbringen wollen. Ob sich deshalb eine Anschaffung von einem Thermomix lohnt, muss allerdings jeder für sich selbst entscheiden. Denn dieses Gerät kann einiges, wobei der Preis nicht gerade sehr günstig ist.

Was ist der Thermomix?

Der Thermomix ist ein Gerät, dass Lebensmittel zerkleinern und danach gleich kochen kann. Erfunden wurde der Thermomix von der Firma Vorwerk. Die meisten kennen die Unternehmensgruppe aus Wuppertal eher von ihren legendären Staubsaugern, die es meist nur durch Vertreter gab. Doch mittlerweile hat sich die Firma auch noch auf andere Haushaltsgeräte spezialisiert und somit ihr Sortiment hierdurch erweitert.

Eignet er sich zum Abnehmen?

Das ist genau das Besondere an dem Thermomix, denn natürlich geht das auch. Denn es können gesunde Lebensmittel darin gekocht werden, wobei auf Fisch oder Fleisch niemand verzichten muss. Wie alles beim Essen, es kommt auf die Zubereitung an. Daher gibt es einige Rezepte, wie jemand ohne Probleme mit dem Thermomix abnehmen kann. Selbst Eiweißshakes können in dem Thermomix zubereitet werden was dann die Auswahl noch erweitert. Also kann mit dem Thermomix gut abgenommen werden, da hier kein Fett für die Zubereitung nötig ist. Natürlich sollte sich jemand an die Rezepte halten, damit dann alle Lebensmittel auch schmackhaft sind. Denn Abnehmen heißt noch lange nicht, dass ein Essen nicht schmackhaft ist. Selbstverständlich sollte jemand bei der Diät satt sein, also nicht hungern. Daher sind gute Rezepte hier sehr wichtig, die es dann auch reichlich gibt. Tipp: Zum Abnehmen mit dem Thermomix mal hier einen Blick drauf werfen.

Welche Rezepte bieten sich an?

Wer sich Rezepte für den Thermomix aus dem Internet sucht, der wird auch auf Rezepte zum Abnehmen stoßen. Vorwerk hat hier selbst viele gute und gesunde Rezepte veröffentlicht. Ebenso gibt es viele Nutzer von einem Thermomix, die ihre Rezepte und Erfahrungen gerne im Internet teilen. Natürlich sollten immer fettarme Produkte gewählt werden, was dann auch bestens geht. Frisches Gemüse gehört genauso zu einer guten Diät, wie eine gute Zubereitung. Das geht dann ohne viel Arbeit ganz einfach mit dem Thermomix. Selbst neueste Diäten wie Vegan abnehmen, sind mit dem Thermomix möglich. Daher lohnt sich garantiert ein Blick mehr ins Internet, wobei mit dem Thermomix alle Diätarten möglich sind. Selbst wenn es um gesunde Shakes geht, kann der Thermomix hier eine Hilfe sein.

Fazit:

Mit dem Thermomix gesünder ins neue Jahr starten, ist somit möglich. Doch eines sollte niemals vergessen werden, was ist besser immer auf eine gesunde Ernährung zu achten. Dann gibt es auch keine lästigen Pfunde oder Kilos mehr auf der Waage. Selbstverständlich gehört dazu auch Bewegung und das egal bei welchem Wetter. Anstatt mit dem Auto oder Bus fahren, einfach mal eine gewisse Strecke zu Fuß zurücklegen. Das hilft genauso gut wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Abnehmen ist der wohl wichtigste Vorsatz für das neue Jahr!

Eine hohe Prozentzahl der Deutschen hat wieder passend zum Jahreswechsel 2020/2021 den Vorsatz, endlich abzunehmen. Das ist der Top-Renner unter den Vorsätzen: Abnehmerfolge erzielen!

Viele möchten auch gerne mehr Sport machen, um fitter und vitaler das Jahr zu beginnen und etwas für die Figur zu tun. Das eine hat ja unmittelbar mit dem anderen zu tun, denn Abnehmen klappt am besten in Kombination mit Sport und körperlicher Betätigung. Man muss den inneren Schweinehund überwinden und wenn man nur klein anfängt, zum Beispiel mit Wandern/Walking oder Fahrradfahren.

Welche Diäten sind im Trend?

Diäten gibt es seit vielen Jahren und nicht jede Diät ist für jedermann geeignet. Deshalb muss man für sich selbst die richtige Diät finden. Hier finden Sie eine kleine Übersicht über die neuesten Trends:

-Die Pollotarian-Diät ist ein neuer Trend und bedeutet, dass man sich vermehrt von Hühnchen und anderen Geflügeln ernährt. Rotes Fleisch ist Tabu, Eier, Quark und Käse hingegen, sind erlaubt. Außerdem setzt diese Diät auf gesunde Fette (Walnussöl, Leinöl, Distelöl) und Ost und Gemüse sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil. Wer diese Diät befolgt, bewirkt für seinen Körper viel Positives, ein fitteres Herz und ein erschlankter Körper machen Mut und stärken die Motivation.

– Die Pariser Diät ist nicht nur etwas für Französinnen! Diese Diät ist in drei Phasen aufgeteilt. In der ersten Phase wird nur getrunken, erlaubt sind Püree, Suppen, Smoothies, Säfte und natürlich Wasser. Das erinnert Sie bestimmt an das Heilfasten, was ja ebenfalls einen enormen Abnehmerfolg mit sich bringt. Dann geht es in die Bistro-Phase über, bei der auf eiweißhaltige und ballaststoffhaltige Lebensmittel gesetzt wird. In der letzten (Gourmet-) Phase geht es um das Genießen beim Essen. Ungesunde Snacks sind strengstens verboten und es soll auf stark industriell verarbeitete Lebensmittel verzichtet werden. Man darf sich gesund ernähren und auch eine heißgeliebte Pasta ist erlaubt, doch auf Zucker und Nachtische sollte verzichtet werden.

– Eine weitere neuartige Diät ist die Shred-Diät! Diese stammt aus Amerika und es geht darum, kleine Mahlzeiten und eine ordentliche Portion Sport, so dass die Fettverbrennung angekurbelt wird. Alle 1,5 Stunden darf etwas Kleines gegessen werden und dadurch wird der Stoffwechsel auf Touren gebracht. Heißhungerattacken sollen bei dieser Diät der Vergangenheit angehören, da man sowieso häufig etwas isst. Dazu sollte 5 Mal pro Woche Ausdauer- und Krafttraining betrieben werden. Diese Sportsessions sollten mindestens 45 Minuten lange gehen. Kalorien werden verbrannt und das Abnehmen geht ganz von selbst. Dazu sollen zu dieser Diät hauptsächlich gesunde Lebensmittel verzehrt werden. Auf Zucker und Fett sollte man natürlich verzichten, denn alles andere wäre auch keine richtige Diät.

Neue, unbekannte Diäten wagen?

Es gibt auch Diäten, die zunächst skurril klingen, wie die Blutgruppen-Diät! Doch so kurios ist es eigentlich nicht. Menschen, mit Blutgruppe A sollen eine pflanzliche Diät einhalten und Menschen mit Blutgruppe 0 sollen sich fleischfrei ernähren. Es wird noch erforscht, inwieweit die Blutfette, das Körpergewicht und die Blutzuckerkontrolle mit der Blutgruppe zusammenspielen. Doch originell ist die Blutgruppen-Diät zweifelsohne. Da wird die beste Freundin Augen machen.

Grundsätzlich gilt bei Diäten, dass man selbst von der Diätform überzeugt ist und damit für einen längeren Zeitraum zurecht kommt. Durchhalten ist das Stichwort!

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